Właśnie wróciłem z treningu, pierwszy raz robiłem FBW... To jest jakaś masakra . W czasie treningu musiałem iść dokupować wodę buehehe. Cały czas mokry i w ogóle jazda. Ale za to po fajna pompa na całym ciele . Wziąłem jeszcze "pod opiekę" tego co mnie asekurował przy wyciskaniu sztangielek i musiałem robić wszystko ze mną, to w połowie [...]
W moim planie nie ma miejsca na rezerwę . A tak poważnie, to On zawsze sie opieprzał, a dzisiaj pierwszy raz robił siady, więc w końcu miał porządny trening. A tak na marginesie, to dzisiaj wiosłowałem 39kg
no! nareszcie większy cięzar na sztangielce. IMO do 50kg na lajcie dojdziesz jak pierwszy raz robił siady i to jeszcze wkomponowane w FBW to ja nie zazdroszczę
pierwszy raz od polowy maja robilem przysiady ale tak bardzo leciutko : 60x12 70x10 80x10 powolutku musze sie przyzwyczajac znowu do ciezarow zeby sobie nie zrobic ała w kolano jak konczylem to jakos w kwietniu szło 135x6
[...] parę próbek i między innymi Ripped Freak z PVL. Właśnie wziąłem sobie jednego kapsa na próbę i muszę powiedzieć, że nie źle czesze. Zalecana dawka do 2 kapsy, ale na pierwszy raz wolałem nie ryzykować . W swojej historii brałem już trochę różnego shitu ,ale nie pamiętam, żeby któryś tak pobudzał, coś jak Tussi. Ciekawe jak z efektywnością [...]
[...] aż ich nie zaliczysz, później np. 30, itd. W dni nietreningowe możesz biegać lub robić crossfita. Na razie raz w tygodniu, najlepiej w sobotę. Zaraz podeślę filmiki z poszczególnymi ćwiczeniami. BTW. pierwszy raz widzę kobietę na tym forum :) Bardzo pozytywnie. Gratuluję wyboru sportu :) Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-08-11 15:13:48
Ja przed chwila wziałem pierwszy raz HGW i k*wa pałka to mi zaraz pęknie w głowie się kręci, to chyba nie było dobry pomysł%-) Takze polecam, działa Zmieniony przez - szymon555 w dniu 2012-07-18 20:08:52
Kumpel jedzie na tym, to mówi że klepie. Ale pierwszy raz słyszę o tej firmie, więc sam nie wiem. Porównując do enana Mt gala kosztuje sporo więcej i nie wiem czy jest sens ryzykować :-?
[...] przez - TheMateusz997 w dniu 2013-09-27 14:06:53 Bralem noopet. W sumie jedyne co zauwazylem to stoicki spokoj jaki mnie ogarnial i nic wiecej. 1. jadę na biosirze, nie pierwszy raz zresztą, bo nie zmieniam czegos, co dziala dobrze 2. a u mnie poza spokojem jednak duzo wieksza koncentracja, bralem w tym roku w mocno intensywnym okresie - [...]
[...] do takich cacek jak bold,oxa,tura z obojętnie jakich firm UG a nawet do PMP prubując oxy z pmp też nie oczekiwałem zbyt wiele a naprawdę działanie ksiązkowe nawet apetyt poszedł w dól pierwszy raz chyba od lat i to na redukcji, tym bardziej przekonałem się do ich środków jak na oxie nie robią ludzi w balona to na pewno nie robia i na innych :-))
Widząc pierwszy raz Dariusza w serialu kryminalnym "Sprawiedliwi" (komisarz Adam Stasiak) od razu zauważyłem, że facet musi mieć coś wspólnego z kulturystyką. Nie pomyliłem się. Wikipedia wszystko dokładnie wyjaśniła. :-)
Chydy , ostatnio miałem okazje pojechać pierwszy raz i teraz jadę na miesiac do roboty wiec jak cos odłożę to zacznę sie bawić tylko lepiej zainwestować w swój sprzęt bo inaczej by to mnie zjadło później to tylko nabijać gaz co nic nie kosztuje i dokupywać kulki
pamietam jak pierwszy raz sobie sam szota robilem przed lustrem w dupsztala ojj kurva az igla do kosci mi doyebala a wtedy mialem chuda dupe az mi sie goraco zrobilo , i pobladłem Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-17 14:21:26
haxu pamietam twoja wypowiedz jak pisales ze zalujesz ze uderzyles 50mg propa, i ze w ogole go nie poczules i na pierwszy raz minimum jest 100e2d, wiec jak to w koncu jest ?
[...] nagrać wiekszośc materiału do 4 części carpe diem ale tak po obejrzeniu ,stwierdziłem ,że przydałoby się kilka filmów od was tak do 2 minut maks. Temat waszych filmów-Mój pierwszy dzień na siłowni. Opowiedzcie ,jak przebiegł trening pierwszy raz na siłowni,juz nie domowej ale publicznej-jestem ciekaw,jak to u was wygladało,ja swój dokładnie [...]
[...] Osobiście jestem zdania że nie ma dwóch takich samych osób na ziemi i wszystko trzeba dostosowywać/ testować na sobie. Nie mam jeszcze odniesienia jak to wpływa na sylwetkę gdyż masę robię pierwszy raz w życiu. Jednak osobą którym troszkę pomagam w ułożeniu planów żywieniowych poleciłem takie rozwiązanie i raczej pozytywne odczucia słyszałem.
Dariusz Karpiński spora galeria
